فروشگاه و خرید سی دی و دی وی دی آموزش ورزش

پكيج كامل ايروبيك با ميترا صالح 5 دي وي دي

توسط استاد ميترا صالح

ايروبيك يكي از پر طرفدارترين و كم هزينه ترين ورزش ها ست كه شما با انجام تمرينات روزانه آن كه همراه با موسيقي , حركات ريتميك و موزون هست ميتوانيد شادابي خود را بدست بياوريد. با توجه به زندگي ماشيني و آپارتمان نشيني امروز نيز ايروبيك ورزشي است كه با كمترين هزينه و نياز به حداقل فضا ميتواند سلامتي و شادابي را به روان و تن شما بازگرداند.

مشكلاتي مثل كمبود وقت و هزينه بالاي باشگاه هاي ورزشي و يا رفت آمد به باشگاه هاي ورزشي باعث كم تحركي, اضافه وزن و افسردگي ميشود. اما شما ميتوانيد با تهيه مجموعه آموزشي ايروبيك كه توسط بزرگترين استاد اين رشته خانم ميترا صالح در چند مرحله تدريس ميشود در منزل به تمرين بپردازيد و در وقت و هزينه خود صرفه جويي كنيد.

اين مجموعه آموزشي و تمريني در 5 بخش شامل موارد زير تنظيم شده است:

حركات خوابيده شكم

حركت با استپ

حركات با دمبل

حركات با چوب

حركات ايروبيك

اين مجموعه آموزشي ارزشمند در پك كامل (5 دي وي دي منودار) از حركات مبتدي تا پيشرفته مي‌ باشد.

5 دي وي دي 15000 تومان

پكيج عظيم آموزش ايروبيك با فريبا بياچه 10 دي وي دي

پكيج عظيم آموزش ايروبيك با فريبا بياچه 10 دي وي دي

آموزش ايروبيك با فريبا بياچه در خدمت كاربران عزيز هستيم.

بانو فـريـبـا بـيـاچـه متخصص و كارشـناس رشته تربـيت بدني، مـربـي ورزش و مـشاورتـغـذيـه خانم‌ها با بيست سال تجربه مفيدمي باشد.

ايشان استاد بيـن المللي جهاني، گوينده و مدرس برنامه و شبكه تلـويـزيـوني پــويـاورزان مي‌باشند. ورزش ايروبيك به معني تمريناتي كه عضله‌هاي حجيم را بكار گرفته و حداقل دوازده دقيقه به شكل ريتميك و هماهنگ بدن. در شرايطي كه تندي و شدت تمرينات را مي‌شود، تحمل كرد و احتياج اندام بدن به مصرف اكسيژن براي مدت زماني زياد مي‌شود.

اين ورزش را مي‌توان از جمله حركات موزون يا ناموزن كه تمام اعضاي بدن را درگير كرده و نشاط و شادابي را به روح و جسم انسان منتقل مي‌كند. براي همين اين ورزش به‌صورت روزانه و مداوم تكرار و با فعاليتهاي شادي بخش صورت مي‌پذيرد. ورزش ايروبيك از دسته ورزش‌هاي هوازي است.

يعني سرعت تمرينات زياد است و زمان تمرينات كم مي‌باشد. تحقيقات پزشكان در مورد اين ورزش اين مورد را نشان مي‌دهد كه ورزش ايروبيك عملكرد قلب و ريه، عروق و تنفس را تمرين داده و با شدت و كارايي زياد اكسيژن را گرفته و به تمام قسمت‌هاي بدن مي‌رساند.

دم و باز دم هماهنگ از بيني و دهان همواره صورت مي‌گيرد و سبب مي‌شود كه مبادله اكسيژن و دي اكسيدكربن، تنظيم فشار خون فرد و به حداقل رساندن وزن و چربي اضافه بدن منجر شود.

ورزش ايروبيك ابزاري است مفيد جهت ممانعت از افت انرژي روحي و جسمي، سر درگمي كلافگي و بي قراري مي‌باشد. زيرا هورمونهاي اندروفين زياد در بدن توليد مي‌گردد و سبب ازدياد نشاط، متمركز شدن ذهن و زياد شدن خلاقيت افكار مي‌گردد. ايروبيك را با هيجان زياد انجام دهيد و در حين تمرين با روحيه اي مضاعف ادامه دهيد. اين فايل ها با كيفيت خوب و با اولين سري از آموزش هاي خانم بياچه در سايت قرار داده شده است.

10 دي وي دي 30000 تومان

پكيج آموزش ايروبيك خانم اشرف نحوي پنج دي وي دي

از وضعيت اندام خود رضايت كامل نداريد؟
مي خواهيد اندامي زيبا و ايده آل داشته باشيد؟
دوست داريد هميشه سالم و با طراوت باشيد؟

مجموعه آموزشي ايروبيك از مقدماتي تا پيشرفته همراه با دانستني‌هاي لازم و مفيد درباره ايروبيك با استاد خانم اشرف نحوي را براي شما آماده كرده ايم.

اين فيلم آموزشي توسط خانم اشرف نحوي در سال ۱۳۹۰ تهيه شده كه شامل آموزش حركات Low impact ايروبيك , نمونه گرم كردن و سرد كردن عمومي ايروبيك و آموزش ۳۰ زنجيره ايروبيك است در اين قسمت به آموزش ديگر زنجيره هاي ايروبيك پرداخته ايم.

5 دي وي دي 15000 تومان

آموزش ايروبيك فارسي فريبا بياچه 4 دي وي دي

آموزش ايروبيك فارسي فريبا بياچه

آموزش ايروبيك بصورت كاملا فارسي 4 دي وي دي

كامل ترين مجموعه آموزش ايروبيك به زبان فارسي 4 dvd

آموزش ايروبيك فارسي فريبا بياچه اگر از وضعيت اندام خود رضايت نداريداگر ميخواهيد زيبايي اندام خود را حفظ كنيد وهميشه سالم و با طراوت باشيدبا مجموعه آموزش ايروبيك حرفه اي بانوان ميتوانيد در منزل به صورت انفرادي و يا گروهي تمرين كنيد و كاهش وزن لاغري موضعي تناسب اندام واقعي و طول عمر بالا به دست آوريد.تفاوت اين محصول با محصولات مشابه خود كه در ديگر فروشگاهها به فروش ميرسد در اين است كه اين محصول حاوي سه محصول آموزش ايروبيك در يك مجموعه ميباشد.آموزش ايروبيك قابل استفاده براي خانمها و آقايان در همه گروههاي سني با حجاب اسلامي ، كاهش وزن ، لاغري موضعي ، تناسب اندام ، حركات خوابيده و شكم ، حركات كششي ، حركات تركيبي ، كينگ بوكسينگ ، كار با وزنه ، حركات پا و پهلو ، اسپ و ........

مناسب براي سالن هاي آموزش ايروبيك و تمرين درمنزل

اين مجموعه در قالب چهارعدد dvd ارائه شده است .

دي وي دي يك :
مربي : خانم اشرف نحوي
تعداد ده عدد سي دي آموزش ايروبيك توسط خانم اشرف نحوي به صورت يك dvd جمع آوري شده است

دي وي دي دو :
مربي : خانم ميترا صالح
تعداد ده عدد سي دي آموزش ايروبيك توسط خانم ميترا صالح به صورت يك dvd گردآوري شده است

دي وي دي سه و چهار :
مربي : خانم فريبا بياچه
مجموعه ايروبيك سه و چهاراز خانم فريبا بياچه كه به صورت دو دي وي دي گردآوري شده است.(قيمت اين آموزش ها در فروشگاه هاي ديگر 20000 تومان مي باشد)




تعداد دي وي دي : چهارعدد
فرمت : DVD (تصويري)
قابل اجرا در: كامپيوتر و دستگاههايي كه قابليت پخش دي وي دي را دارا باشند.

4 دي وي دي 13000 تومان