آموزش چربي سوزي با سيستم تي ار ايكس 2016 (TRX)
حركات كششي با كش و تسريع در كاهش وزن
ورزش تي ار ايكس (TRX) از جمله ورزش هايي است كه در سال 1990 برروي كار آمد و مورد توجه بسياري از مردم جهان و جهت سوزاندن چربي بيشتر بدن مورد توجه قرارگرفت.تمرين بااين نوع از ورزش ودرمقايسه باديگر ورزش ها و ايروبيك سوزاندن بيشتر كالري و چربي سوزي زياد آن است.
در معرفي اين رشته ورزشي بايد گفت كه بيشتر اندام بدن را از مفاصل گرفته تا عضلات ديگرقسمت هارا درگير كرده و باعث مقاوم شدن . انعطاف پذيري و تناسب اندام مي شود. از تمرينات اين ورزش مي توتن گفت كه در باشگاه ها و حتي در منزل نيز مي توان با كش هاي مخصوصي كه براي اين رشته ساخته شده است با وصل كردن از ديوار يا سقف براحتي تمرين كرد.
مزيت هاي ورزش TRX
1- تسريع در كاهش وزن
2- تعادل و انعطاف پذيري اندام
3- رشد عضلات قدرتي
4- تناسب اندام كليه بدن
5- سوزاندن كالري و چربي هاي اضافه
6- رسيدن به فرم دلخواه پس از مدت معين
3 دي وي دي 10000 تومان
پکیج آموزش پیلاتس ویژه تمرین در خانه