فروشگاه و خرید سی دی و دی وی دی آموزش ورزش

آموزش ايروبيك بادي اتك

بادي اتك (BODY ATTACK) : جديدترين متد تناسب اندام

BODY ATTACK ورزشي هوازي است براي بالا بردن قدت و استقامت

BODY ATTACK با بدن ما چه مي‌كند؟

- مقدار زيادي كالري مي‌سوزند تا اندامي لاغرتر داشته باشيد.
- به بدنتان فرم و شكل مي‌دهد.
- تناسب‌اندام و استقامت عمومي بدنتان را براي ورزش‌هاي پرانرژي ديگري مثل فوتبال و تنيس بالا مي‌برد.
- هماهنگي و چابكي شما را تقويت مي‌كند.
- با تمرينات ميان‌تنه، بدن شما را قوي‌تر مي‌سازد.
- سلامت و تراكم استخوان‌هايتان را ارتقاء مي‌بخشد.
- سلامت قلب و ريه‌هايتان را افزايش مي‌دهد.

اين كلاس پرانرژي تركيبي از حركات ورزش ايروبيك دركنار تمرينات قدرتي و تعادلي مي‌باشد. مربيان پويا و پرانرژي اين ورزش دركنار موزيك‌هاي بسيار قوي هر كسي را در مسير اهداف تناسب‌اندام خود راهنمايي مي‌كند؛ از ضعيف‌ترين شاگرد مبتدي گرفته تا رقباي سخت‌كوش!

BODY ATTACK هم مانند ساير برنامه‌هاي Les Mills هر سه ماه يكبار با طراحي و موزيك‌هاي جديد توليد مي‌‌شود.

BODY ATTACK تمريني ۵۵ دقيقه‌اي با دو نقطه اوج و ۱۱ آهنگ مي‌باشد. هر آهنگ تمريناتي خاص خود را دارد كه بر تقويت قدرت قلبي-عروقي و استقامت شما تمركز دارد.

5 دي وي دي 15000 تومان