پكيج عظيم آموزش ايروبيك با فريبا بياچه 10 دي وي دي
پكيج عظيم آموزش ايروبيك با فريبا بياچه 10 دي وي دي
آموزش ايروبيك با فريبا بياچه در خدمت كاربران عزيز هستيم.
بانو فـريـبـا بـيـاچـه متخصص و كارشـناس رشته تربـيت بدني، مـربـي ورزش و مـشاورتـغـذيـه خانم‌ها با بيست سال تجربه مفيدمي باشد.
ايشان استاد بيـن المللي جهاني، گوينده و مدرس برنامه و شبكه تلـويـزيـوني پــويـاورزان مي‌باشند. ورزش ايروبيك به معني تمريناتي كه عضله‌هاي حجيم را بكار گرفته و حداقل دوازده دقيقه به شكل ريتميك و هماهنگ بدن. در شرايطي كه تندي و شدت تمرينات را مي‌شود، تحمل كرد و احتياج اندام بدن به مصرف اكسيژن براي مدت زماني زياد مي‌شود.
اين ورزش را مي‌توان از جمله حركات موزون يا ناموزن كه تمام اعضاي بدن را درگير كرده و نشاط و شادابي را به روح و جسم انسان منتقل مي‌كند. براي همين اين ورزش به‌صورت روزانه و مداوم تكرار و با فعاليتهاي شادي بخش صورت مي‌پذيرد. ورزش ايروبيك از دسته ورزش‌هاي هوازي است.
يعني سرعت تمرينات زياد است و زمان تمرينات كم مي‌باشد. تحقيقات پزشكان در مورد اين ورزش اين مورد را نشان مي‌دهد كه ورزش ايروبيك عملكرد قلب و ريه، عروق و تنفس را تمرين داده و با شدت و كارايي زياد اكسيژن را گرفته و به تمام قسمت‌هاي بدن مي‌رساند.
دم و باز دم هماهنگ از بيني و دهان همواره صورت مي‌گيرد و سبب مي‌شود كه مبادله اكسيژن و دي اكسيدكربن، تنظيم فشار خون فرد و به حداقل رساندن وزن و چربي اضافه بدن منجر شود.
ورزش ايروبيك ابزاري است مفيد جهت ممانعت از افت انرژي روحي و جسمي، سر درگمي كلافگي و بي قراري مي‌باشد. زيرا هورمونهاي اندروفين زياد در بدن توليد مي‌گردد و سبب ازدياد نشاط، متمركز شدن ذهن و زياد شدن خلاقيت افكار مي‌گردد. ايروبيك را با هيجان زياد انجام دهيد و در حين تمرين با روحيه اي مضاعف ادامه دهيد. اين فايل ها با كيفيت خوب و با اولين سري از آموزش هاي خانم بياچه در سايت قرار داده شده است.
10 دي وي دي 30000 تومان
پكيج عظيم آموزش ايروبيك با فريبا بياچه 10 دي وي دي
پكيج عظيم آموزش ايروبيك با فريبا بياچه 10 دي وي دي
آموزش ايروبيك با فريبا بياچه در خدمت كاربران عزيز هستيم.
بانو فـريـبـا بـيـاچـه متخصص و كارشـناس رشته تربـيت بدني، مـربـي ورزش و مـشاورتـغـذيـه خانم‌ها با بيست سال تجربه مفيدمي باشد.
ايشان استاد بيـن المللي جهاني، گوينده و مدرس برنامه و شبكه تلـويـزيـوني پــويـاورزان مي‌باشند. ورزش ايروبيك به معني تمريناتي كه عضله‌هاي حجيم را بكار گرفته و حداقل دوازده دقيقه به شكل ريتميك و هماهنگ بدن. در شرايطي كه تندي و شدت تمرينات را مي‌شود، تحمل كرد و احتياج اندام بدن به مصرف اكسيژن براي مدت زماني زياد مي‌شود.
اين ورزش را مي‌توان از جمله حركات موزون يا ناموزن كه تمام اعضاي بدن را درگير كرده و نشاط و شادابي را به روح و جسم انسان منتقل مي‌كند. براي همين اين ورزش به‌صورت روزانه و مداوم تكرار و با فعاليتهاي شادي بخش صورت مي‌پذيرد. ورزش ايروبيك از دسته ورزش‌هاي هوازي است.
يعني سرعت تمرينات زياد است و زمان تمرينات كم مي‌باشد. تحقيقات پزشكان در مورد اين ورزش اين مورد را نشان مي‌دهد كه ورزش ايروبيك عملكرد قلب و ريه، عروق و تنفس را تمرين داده و با شدت و كارايي زياد اكسيژن را گرفته و به تمام قسمت‌هاي بدن مي‌رساند.
دم و باز دم هماهنگ از بيني و دهان همواره صورت مي‌گيرد و سبب مي‌شود كه مبادله اكسيژن و دي اكسيدكربن، تنظيم فشار خون فرد و به حداقل رساندن وزن و چربي اضافه بدن منجر شود.
ورزش ايروبيك ابزاري است مفيد جهت ممانعت از افت انرژي روحي و جسمي، سر درگمي كلافگي و بي قراري مي‌باشد. زيرا هورمونهاي اندروفين زياد در بدن توليد مي‌گردد و سبب ازدياد نشاط، متمركز شدن ذهن و زياد شدن خلاقيت افكار مي‌گردد. ايروبيك را با هيجان زياد انجام دهيد و در حين تمرين با روحيه اي مضاعف ادامه دهيد. اين فايل ها با كيفيت خوب و با اولين سري از آموزش هاي خانم بياچه در سايت قرار داده شده است.
10 دي وي دي 30000 تومان
سي دي ايروبيك
سي دي ايروبيك خوب
سي دي ايروبيك ديجي كالا
سي دي ايروبيك خارجي
سي دي ايروبيك سودابه يزدي
سي دي ايروبيك امير اصالت
سي دي ايروبيك كودكان
سي دي ايروبيك و رقص
سي دي ايروبيك سودي
سي دي ايروبيك كيم كارداشيان
سي دي ايروبيك در منزل
سي دي ايروبيك فريبا بياچه
سي دي ايروبيك در خانه
سي دي ايروبيك ايراني
سي دي اموزش ايروبيك
سي دي اموزشي ايروبيك
سي دي اموزش ايروبيك بانوان
سي دي اموزش ايروبيك فريبا بياچه
دانلود سي دي ايروبيك ايراني
خريد سي دي ايروبيك ايراني
خريد سي دي ايروبيك امير اصالت
دانلود سي دي اموزشي ايروبيك
سي دي ايروبيك بانوان
سي دي ايروبيك براي لاغري
سي دي ايروبيك بارداري
بهترين سي دي ايروبيك
دانلود سي دي آموزش ايروبيك بانوان
خريد سي دي ايروبيك فريبا بياچه
خريد سي دي ايروبيك معصومه براتي
دانلود رايگان سي دي آموزش ايروبيك بانوان
خريد سي دي ايروبيك پيشرفته
خريد اينترنتي سي دي ايروبيك پيشرفته
خريد پستي سي دي ايروبيك
تهيه سي دي ايروبيك
سي دي تمارين ايروبيك
خريد سي دي ايروبيك جين فوندا
سي دي حركات ايروبيك
سي دي ايروبيك خوب مي خوام
سي دي آموزش ايروبيك خارجي
دانلود سي دي ايروبيك خارجي
خريد سي دي ايروبيك
خريد سي دي ايروبيك بانوان
خريد سي دي ايروبيك فريبا ديباچه
خريد سي دي ايروبيك زومبا
سي دي ايروبيك دنس
سي دي آموزش ايروبيك در منزل
خريد سي دي ايروبيك در خانه
سي دي ورزش ايروبيك در منزل
دانلود سي دي ايروبيك
سي دي ايروبيك رايگان
سي دي رقص ايروبيك
دانلود سي دي ايروبيك رايگان
سي دي آموزش رقص ايروبيك
دانلود سي دي آموزش ايروبيك رايگان
دانلود رايگان سي دي ايروبيك فريبا بياچه
سي دي ايروبيك زومبا
سي دي آموزشي ايروبيك زومبا
سفارش سي دي ايروبيك
سفارش سي دي اموزش ايروبيك
خريد اينترنتي سي دي ايروبيك فريبا بياچه
فروش سي دي ايروبيك
فروش سي دي ايروبيك خارجي
فروشگاه سي دي ايروبيك
قيمت سي دي ايروبيك
خريد سي دي ايروبيك كودكان
سي دي آموزش ايروبيك كودكان
خريد سي دي ايروبيك لاغري
سي دي موزيك ايروبيك
خريد سي دي ايروبيك مقدماتي
سي دي ورزش ايروبيك
سي دي ورزشي ايروبيك
دانلود سي دي ورزش ايروبيك
خريد سي دي ورزش ايروبيك
دانلود سي دي ورزشي ايروبيك
خريد سي دي ورزشي ايروبيك
سي دي آموزشي ورزش ايروبيك
سي دي هاي ورزش ايروبيك
سي دي هاي ايروبيك
خريد سي دي هاي ايروبيك
دانلود سي دي هاي ايروبيك
خريد اينترنتي سي دي هاي ايروبيك
سي دي هاي ورزشي ايروبيك
سي دي هاي آموزش ايروبيك
سي دي هاي آموزشي ايروبيك
لوازم ايروبيك
لوازم ايروبيك دست دوم
لوازم ورزشي ايروبيك
قيمت لوازم ايروبيك
فروشگاه لوازم ايروبيك
لوازم جانبي ايروبيك
خريد لوازم ايروبيك
فروش لوازم ايروبيك
لوازم ورزش ايروبيك
قيمت لوازم ورزشي ايروبيك
خريد لوازم ورزشي ايروبيك
فروشگاه اينترنتي لوازم ورزشي ايروبيك
پکیج آموزش پیلاتس ویژه تمرین در خانه