فروشگاه و خرید سی دی و دی وی دی آموزش ورزش

آموزش ايروبيك چربي سوزي در منزل 2015

تمرينات بدون هيچگونه وسايل و كار در منزل

واژه چربي سوزي براي خيلي‌ها يعني عرق ريختن و نتيجه مختصر گرفتن است. شايد برايتان پيش آمده كه رژيم غذايي گرفته‌ايد و مراقب خوردن غذاهاي چرب هستيد ولي سايز كمر شما تغيير چنداني نمي‌كند چون با ورزش كردن خشك خالي و تحت فشار قراردادن بدن نتيجه دلخواه حاصل نگرديده است محققان دريافته‌اند كه ورزش كردن مختص چربي سوزي همراه با موزيك و محيط شاد مي‌تواند اثر بخشي تمرينات را بر روي بدن چندين برابر نمايد چون قدرت ذهن و جسم همراه با موسيقي و فعاليت بدني درگير شده و نتيجه دلخواه بدست مي‌آيد زيرا قدرت سوزاندن كالري در بدن شما بالا رفته و تنفس را منظم و كنترل مي‌نمايد.

بنابراين محققان ورزشي دريافته‌اند كه ورزش‌هاي ريتمينگ بسيار مناسب تر از ورزش‌هاي يك نواخت و محكم است زيرا ايروبيك را گسترش داده و بسياري از كساني كه از وزن زياد و چاقي رنج مي‌بردند با پيوستن به ورزش ايروبيك بهره اي بسياري بردند.

ايروبيك چربي سوز را مي‌توان يك اهرم براي بدست آوردن نتيجه دلخواه دانست. اين محصول ايروبيك چربي سوز بدون هيچ وسايلي را براي شما فراهم مي‌آورد.

7 دي وي دي 21000 تومان

آموزش ايروبيك حرفه اي و پيشرفته مختص لاغري 2015

تمرين شديد ايروبيك براي لاغري سريع

ايروبيك فوق العاده حرفه اي و همه كاره براي اكثر كساني كه مي خواهند در حداقل زمان به نتيجه داخواه برسند.اگر مي خواهيد سلامتي و طراوت را براي خود به ارمغان بياوريد و اگر پيش ضمينه تمرينات ايروبيك مقدماتي را داريد اين پكيج حرفه اي را تهيه نماييد.

ايروبيك حرفه اي به تولد و بيشتر شدن رگ هاي بدن . ايجاد روحيه و شادي و از ميان برداشتن درد هاي مفصلي و عضلاني را در پي خواهد داشت. اين محصول براي كساني مناسب است كه مي خواهند ايروبيك را بصورت حرفه اي آموزش ببينند زيرا اين پكيج را مي توان بصورت گروهي و هم انفرادي تمرين كرد.

اگر يصورت متوالي و مداوم از اين تمرينات استفاده نماييد مي توان گفت كه بدني با سيستم تنفسي . عروق و تقويت قلب را با راندمان بالا و انجام تنفس و اكسيزن گيري بالا جهت به كنترل درآوردن فشارخون . قند خون و كاستن چربي هاي اضافه بدن را با حداكثر بازدهي زماني به انجام رسانده ايد.

پكيج كامل آموزش رقص زومبا11 دي وي دي

ورزش ايروبيك و تناسب اندام علاوه بر اين كه آرام بخشي بدون مسكن است و ايجاد روحيه و نشاط ميكند فوايد بسيار ارزشمند ديگري نيز به شما هديه ميكند كه در زير به اختصار به آن ها اشاره ميشود :

۱. اكسيژن‌گيري بيشتر

۲ . قوي شدن قلب

۳ . تولد رگهاي بيشتر در بدن

۴ . از بين بردن دردهاي عضلاني

اينكه چه مدت زماني را براي انجام تمرينات اختصاص مي‌دهيد بستگي به وقت، انرژي، هدف و شرايط فيزيكي شما دارد.

در هر حال اين نكته را به خاطر داشته باشيد كه هدف شما از ايروبيك و تناسب اندام رسيدن به يك تعادل و بالانس جسماني و بالا بردن درصد سلامتي روحيتان است پس فراموش نكنيد كه تنها راه تاثيرگذار و موثر در اين امر انجام مرتب و هميشگي تمرينات ايروبيك است.

پكيج كامل آموزش رقص زومبا سعي كنيد از ورزش ايروبيك لذت ببريد و تمرين اتش را آسان بگيريد تا در طول مدت زمان مشخص تاثيراتش را ببينيد.
از آنجا كه عمده تمرينات ايروبيك روي تكرار حركات تاكيد دارد به همين جهت نياز به تمركز كامل ندارد اما خواندن و گوش كردن به موزيكها و نوارهاي آموزشي ايده جالبي براي يادگيري بهتر تمرينات ايروبيك است.
حال كه با فوايد و اثرات معجزه‌آساي اين ورزش ساده و كم‌هزينه آشنا شديد بهتر است در كوتاهترين زمان ممكن نسبت به انجام آن مبادرت ورزيد.

اين محصول كليه آموزش هاي زومبا تا سال 2018 را شامل مي شود.

تعداد دي وي دي: 11 حلقه شامل 22 مجموعه آموزشي و يك دي وي دي موزيك هاي زومبا و ايروبيك مختص تمرين در منزل و آموزشگاه ها

كيفيت تصوير: بسيار بالا شامل 11 حلقه دي وي دي منودار با كيفيت عالي

كاملترين مجموعه حال حاضر در ايران

11 دي وي دي 30000 تومان

خريد آموزش ايروبيك باتوكا يك دي وي دي

محيطي شاد و آرام بخش را با ايروبيك باتوكا تجربه كنيد.

1 دي وي دي 6000 تومان

آموزش ايروبيك بادي چهار دي وي دي

ورزش بادي ايروبيك يكي از شيوه هاي مفرح ورزشي است كه با هدف دستيابي به تندرستي و توسعه مهارت حركتي طراحي شده است در حقيقت اين ورزش يكي از زير مجموعه هاي ورزش آمادگي جسماني و ايروبيك است كه با تكنيك و تركيب فنون ويژه آمادگي جسماني افراد را به داشتن اندامي زيبا، مناسب و بهبود عملكرد ترغيب مي كند در اين راستا بادي ايروبيك در سه بخش تندرستي، مهارتي و تركيبي برنامه هاي ويژه اي را به علاقمندان توصيه مي كند.

اين ورزش با كمترين هزينه و امكانات و نيز دايره مشمول همگاني آن از كوچكترين جزء افراد يك خانواده تا بزرگترين آنان را تشويق به ورزش مي نمايد چنانچه اگر فردي از مزاياي آن مطلع شود حتي يك لحظه هم درنگ نمي كند و سريعا اقدام به پيگيري اين رشته مفرح مي كند زيرا اين روش شيوه زندگي افراد را اصلاح كرده، خستگي و كسالت آنان را برطرف مي نمايد و انگيزه بيشتر و بهتري را جهت ادامه زندگي مهيا مي كند.

در يك جمله اين ورزش هزار و يك فايده دارد كه كمترين يا كوچكترين آن رضايتمندي افراد از وضعيت فيزيكي و ظاهر خود است چرا كه اين رشته وضعيت تغذيه افراد ا اصلاح كرده و به آنها تناسب اندام و ظاهري زيبا مي بخشد، آرامش و تمدد اعصاب ايجاد مي كند و در نهايت تمام جنبه هاي سلامتي همچون عملكرد بهينه سيستم قلب و عروقي، گوارشي، عضلاني، اسكلتي، تنفسي و حتي اصلاح ارتباطات اجتماعي و فرهنگي را به ارمغان مي آورد.

4 دي وي دي 12000 تومان