پكيج كامل آموزش رقص زومبا11 دي وي دي
ورزش ايروبيك و تناسب اندام علاوه بر اين كه آرام بخشي بدون مسكن است و ايجاد روحيه و نشاط ميكند فوايد بسيار ارزشمند ديگري نيز به شما هديه ميكند كه در زير به اختصار به آن ها اشاره ميشود :
۱. اكسيژن‌گيري بيشتر
۲ . قوي شدن قلب
۳ . تولد رگهاي بيشتر در بدن
۴ . از بين بردن دردهاي عضلاني
اينكه چه مدت زماني را براي انجام تمرينات اختصاص مي‌دهيد بستگي به وقت، انرژي، هدف و شرايط فيزيكي شما دارد.
در هر حال اين نكته را به خاطر داشته باشيد كه هدف شما از ايروبيك و تناسب اندام رسيدن به يك تعادل و بالانس جسماني و بالا بردن درصد سلامتي روحيتان است پس فراموش نكنيد كه تنها راه تاثيرگذار و موثر در اين امر انجام مرتب و هميشگي تمرينات ايروبيك است.
پكيج كامل آموزش رقص زومبا سعي كنيد از ورزش ايروبيك لذت ببريد و تمرين اتش را آسان بگيريد تا در طول مدت زمان مشخص تاثيراتش را ببينيد.
از آنجا كه عمده تمرينات ايروبيك روي تكرار حركات تاكيد دارد به همين جهت نياز به تمركز كامل ندارد اما خواندن و گوش كردن به موزيكها و نوارهاي آموزشي ايده جالبي براي يادگيري بهتر تمرينات ايروبيك است.
حال كه با فوايد و اثرات معجزه‌آساي اين ورزش ساده و كم‌هزينه آشنا شديد بهتر است در كوتاهترين زمان ممكن نسبت به انجام آن مبادرت ورزيد.
اين محصول كليه آموزش هاي زومبا تا سال 2018 را شامل مي شود.
تعداد دي وي دي: 11 حلقه شامل 22 مجموعه آموزشي و يك دي وي دي موزيك هاي زومبا و ايروبيك مختص تمرين در منزل و آموزشگاه ها
كيفيت تصوير: بسيار بالا شامل 11 حلقه دي وي دي منودار با كيفيت عالي
كاملترين مجموعه حال حاضر در ايران
11 دي وي دي 30000 تومان
پکیج آموزش پیلاتس ویژه تمرین در خانه