پكيج كامل ايروبيك با ميترا صالح 5 دي وي دي
توسط استاد ميترا صالح
ايروبيك يكي از پر طرفدارترين و كم هزينه ترين ورزش ها ست كه شما با انجام تمرينات روزانه آن كه همراه با موسيقي , حركات ريتميك و موزون هست ميتوانيد شادابي خود را بدست بياوريد. با توجه به زندگي ماشيني و آپارتمان نشيني امروز نيز ايروبيك ورزشي است كه با كمترين هزينه و نياز به حداقل فضا ميتواند سلامتي و شادابي را به روان و تن شما بازگرداند.
مشكلاتي مثل كمبود وقت و هزينه بالاي باشگاه هاي ورزشي و يا رفت آمد به باشگاه هاي ورزشي باعث كم تحركي, اضافه وزن و افسردگي ميشود. اما شما ميتوانيد با تهيه مجموعه آموزشي ايروبيك كه توسط بزرگترين استاد اين رشته خانم ميترا صالح در چند مرحله تدريس ميشود در منزل به تمرين بپردازيد و در وقت و هزينه خود صرفه جويي كنيد.
اين مجموعه آموزشي و تمريني در 5 بخش شامل موارد زير تنظيم شده است:
حركات خوابيده شكم
حركت با استپ
حركات با دمبل
حركات با چوب
حركات ايروبيك
اين مجموعه آموزشي ارزشمند در پك كامل (5 دي وي دي منودار) از حركات مبتدي تا پيشرفته مي باشد.
5 دي وي دي 15000 تومان